Normalerweise werden wir abends müde und sind tagsüber wach. Der zirkadiane rhythmus umfasst etwa 24 stunden. Schlafmangel und schlechte schlafqualität sind weit verbreitet. Babys schlafen im ersten lebensjahr oft nicht so wie ihre eltern sich das wünschen. Auch wenn wir uns stark von unseren wurzeln entfernt haben, können wir uns diesen rhythmen nicht entziehen.
Sie können nicht zu „normalen" .
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Babys schlafen im ersten lebensjahr oft nicht so wie ihre eltern sich das wünschen.
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Schlafmangel und schlechte schlafqualität sind weit verbreitet.
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